肩こり

お風呂は肩こりの改善や軽減にとても有効的です。しかし、毎日お風呂に入り身体を温めているにもかかわらず「あんまり変化がない？」と感じていませんか？　お風呂に入ること、身体を温めることは身体の体温調節を担っている自律神経の働 […]

肩こりを改善する方法として気軽に行えるのが「温める」です。みなさまこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。温める行為は肩こりに有効ですが、すべての肩こりに効果が期待できるわけではありません。肩こりの改善に「温める」こと […]

あなたがもしも朝起きて肩こりを感じている場合、それは正常とはいえません。みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。疲れが取れず、毎日の疲労を翌日に持ち越してしまっている状態かもしれません。寝るときの姿勢は肩こりだ […]

片方だけに肩こりを感じる場合、明確な原因があることをご存知ですか？　なぜ片方だけが肩こりになるのかということについて自身が認識していないケースがほとんどです。しかし片方にだけ肩こりを感じるという現象には明確な原因が潜んで […]

肩がつらい、肩こりをなんとか改善したいと考えているあなたに、肩こりを治す具体的な方法を解説します。みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。インターネット上には簡単にできる様々な改善方法が紹介されています。この記 […]

    肩こりから完全に、そして永遠に解放されることって可能なのでしょうか。現代の医学から考えた場合、限りなく難しいというのが結論だと思います。では諦めるしかないのかというとそんなことはありません。肩 […]

肩こりを引き起こす原因として、「寝方」が深く関係していることはご存知ですか？　みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。寝るときの姿勢によって、肩や首の筋肉に負担をかけてしまうことはあまり知られていないのが一般的 […]

    マッサージを行う際の考え方はいくつもありますが効率よく筋肉をほぐしていくことを考えた場合、「方向」と「角度」と「順番」が大事なポイントになります。今回のお話はマッサージを受ける側というより施術 […]