よくある痛み

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腰痛が治らない人の3つの共通点とは? 慢性腰痛の原因を徹底解説

治らない腰痛原因

腰痛が治らないことで困った経験はありませんか? また、いつもなら放置して自然と治っていた腰痛がいつまで経っても治らないことに不安を感じているケースもあると思います。通常なら自然と回復する腰痛でも、数週間以上継続する腰痛を […]

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軽いぎっくり腰なら病院いらず?! 簡単にできる腰痛セルフケア

軽い ぎっくり腰 治し方

重い物を持ち上げた際に「ピキッ」と腰に痛みが走り、その後は激痛で身動きが取れない状況であれば「ぎっくり腰」です。みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。「ピキッ」と痛みは感じたものの、その後の痛みはそれほど強く […]

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目の疲れをスッキリ! プロなら知っている後頭下筋のマッサージ

目の疲れ

歳を重ねるごとに「目が疲れる」と感じていませんか? 現代人がパソコンやスマートフォンの画面を見ない日はありません。また読書が好きなのに目が疲れて細かい文字を見るのが辛いという方もいるでしょう。今回は目の疲れに効果的なマッ […]

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ぎっくり腰が癖になる? ぎっくり腰を繰り返す人の3つの特徴

ぎっくり腰 癖

ぎっくり腰は誰もが体験する可能性がある怖い腰痛です。みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。ぎっくり腰は何度も繰り返す場合と、そうでない場合があります。最初のぎっくり腰をきっかけにして「癖」になってしまうケース […]

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肩こりで気になるゴリゴリの正体はたった2つの筋肉だった!

肩こり ゴリゴリ

肩こりの人なら一度は触れたことがあるであろう「ゴリゴリ」の正体。肩こりが辛くて自分で肩を触ると「なんかゴリゴリしてるな」という経験ありませんか? このゴリゴリが肩こりの正体なのではないかと考える人も多いと思います。そこで […]

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頭がズキズキ痛い! 頭痛が治らない時にチェックすべき原因9選

頭痛 チェック

つらい頭痛を根本から改善したいと思いませんか? みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。薬で痛みだけを緩和させても再び頭痛が起きる不安から解消されたい場合は「頭痛」から「頭痛を引き起こす原因」に着目することが重 […]

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痺れのある腰痛は放置厳禁! 取るべき対策と3つのアドバイス

腰痛 痺れ

お尻や足に出る「痺れ」は腰痛と深い関係があります。みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。安易に考えて放置すると、回復が難しくなってしまうことも……。今回は「様子を見ても良い」痺れと「すぐに対策を取るべき」痺れ […]

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