よくある痛み

痛みをとるために

うつ伏せをやめれば腰痛改善? うつ伏せが腰に負担をかける理由

うつ伏せ 腰痛

腰に負担をかけているつもりがなくても、腰痛の改善や、反対に悪化している場合、うつ伏せ姿勢が原因として考えられます。腰痛を抱えるひとの多くはうつ伏せ姿勢での生活習慣があったり、猫背を気にするあまり反り腰が強くなっているとい […]

よくある痛み

ぎっくり腰予防のバイブル! ぎっくり腰予防に必要な8つの要素

ぎっくり腰 予防

ぎっくり腰は老若男女問わず起こるとても怖い「腰痛」です。また、腰に負担をかけるような仕事の人や、1日中デスクで働く人、育児や家事に追われる主婦の人にものどちらぎっくり腰の可能性があり、職業や年齢を問わず悩まされることが多 […]

記事に基づいた施術の相談