肩がつらい、肩こりをなんとか改善したいと考えているあなたに、肩こりを治す具体的な方法を解説します。みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。インターネット上には簡単にできる様々な改善方法が紹介されています。この記 […]
肩こり
痛みをとるために
よくある痛み
肩こり解消の現実的な合格ラインについて考える
肩こりから完全に、そして永遠に解放されることって可能なのでしょうか。現代の医学から考えた場合、限りなく難しいというのが結論だと思います。では諦めるしかないのかというとそんなことはありません。肩 […]
よくある痛み
寝方の見直しが肩こりを改善する! 肩こりを予防する寝方
肩こりを引き起こす原因として、「寝方」が深く関係していることはご存知ですか? みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。寝るときの姿勢によって、肩や首の筋肉に負担をかけてしまうことはあまり知られていないのが一般的 […]
よくある痛み
肩こりでマッサージするなら「方向」と「角度」と「順番」を
マッサージを行う際の考え方はいくつもありますが効率よく筋肉をほぐしていくことを考えた場合、「方向」と「角度」と「順番」が大事なポイントになります。今回のお話はマッサージを受ける側というより施術 […]
よくある痛み
肩こりで気になるゴリゴリの正体はたった2つの筋肉だった!
肩こりの人なら一度は触れたことがあるであろう「ゴリゴリ」の正体。肩こりが辛くて自分で肩を触ると「なんかゴリゴリしてるな」という経験ありませんか? このゴリゴリが肩こりの正体なのではないかと考える人も多いと思います。そこで […]