膝の痛み

病院や整骨院で治療を受けているのに、膝の痛みが改善しないという悩みを抱えている人がいます。みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。あなたもその一人かもしれません。手術を受けて治療を施したにも関わらず、痛みが消え […]

最近は機会の減った「正座」ですが正座にかぎらず「しゃがむ」といった動きには膝を深く曲げる動作が必要になります。膝を深く曲げると膝の中心が痛むケースや膝を深く曲げてしゃがんだ状態から立ち上がろうとして膝を伸ばすと痛みがでる […]

膝の痛みを改善する方法の一つとして「筋トレ」は有名ですが、筋トレをして筋力を強化すれば膝の痛みが改善されると考えていませんか？　みなさんこんにちは。笹塚トレース整骨院の石垣です。誤った方法での筋トレはかえって膝の痛みを悪 […]