(c)マッサージ
安静にしても改善しない、炎症による痛みを沈静化しても痛みが残る場合はマッサージによる施術がオススメです。長期間にわたり腱鞘炎が継続している場合はマッサージによるアプローチしか改善の方法が残されていないといえます。長期間にわたり腱鞘炎が継続しているということはすでに「慢性化」しており、痛みの原因は炎症よりも筋肉や腱の拘縮が問題となります。つまりマッサージによる施術で硬くなってしまった筋肉や腱を物理的に刺激するということが必要になります。炎症による痛みでない場合、マッサージによる施術は非常に効果的で、短期間のうちに改善が可能です。