腰痛に効く

腰が痛い、腰が疲れたと感じるときに自分で痛い部分を押してみたという経験はありませんか？　押すポイントや押す方法は少しコツが必要です。しかし、カチカチに硬くなった筋肉を少し変化させるだけでも腰痛が楽になる感じることがありま […]